Er du træt af at løbe om Søerne? Tag Metroen til 5 smukke løberuter i byen

Oprettet: 10. september 2026Læsetid: 4 min.
Har du brug for et sceneskift til at holde løbegejsten oppe, får du her fem ruter gennem uforstyrret og smuk natur i byen, som du nemt kommer til med Metroen.

Kløverstierne på Kalvebod Fælled 

Snør løbeskoene og tag Metroen til Vestamager, hvor der venter fire forskellige løberuter på Kalvebod Fælleds åbne vidder.

Så snart du stiger ud af Metroen, løber du direkte ud i det enorme fredede område, hvor du kan møde græssende får, dådyr, fugle og mindst kilometerlange, flade stier uden nogen form for bystøj.

Alt efter dagsformen kan du vælge mellem grøn (2,5 km), blå (5 km), rød (7,5 km) og sort rute (11-13 km).

Amager Strandpark 

Drømmer du om frisk havluft i ansigtet, uforstyrret tempo og den flotteste udsigt til Øresundsbroen, skal du bare tage Metroen til Øresund.

Her venter Amager Strand Stien, en bred, plan og asfalteret promenade langs sandstranden, hvor du kan løbe uden at skulle være opmærksom på hverken biltrafik eller lyskryds. 

Hvis du løber ud og vender ved Café Baaden, er turen cirka 4,6 km. Har du gode ben, kan du forlænge den ud forbi Kastrup Søbad og ende på cirka 6 km.

Øresund
3 min.

Løb langs stranden på Amager Strandpark

Foto: Visit Copenhagen / Daniel Rasmussen

Damhussøen

Det er altid lidt fedre at løbe langs vandet. Er du ikke i strandhumør, er turen rundt om Damhussøen en skøn og uforstyrret rute med brede, asfalterede stier, hvor du kan nyd udsigten til søens mange fugle og smukke svaner, mens du løber.

Tag Metroen til Flintholm og start løbeturen med det samme ned gennem Grøndalsparken og derfra videre rundt om Damhussøen. Det giver en tur på cirka 6 km.

Vil du løbe længere, kan du forlænge turen ved at tage Damhusengen med også og nå op på 8 km.

Flintholm
1 min.

Nyd roen rundt om Damhussøen

Foto: Visit Copenhagen / Marie Katrine Preisler

Vil du have flere tips til unikke oplevelser i byen?

Tilmeld dig vores inspirationsmail og få de bedste tips til spændende oplevelser og skjulte perler i København

Valby Parken

Med den nye M4-forlængelse kan du stå af på København Syd og løbe direkte mod Valby Parken, en af Københavns mest uforstyrrede parker med store åbne græsarealer, temahaver og vild natur. 

Løber du ned til vandet, kan du forlænge turen over mod det fredede naturområde Sydhavnstippen, hvor du kan møde alpakaer og får. 

Området er fuldt af små stier på kryds og tværs, så du kan sammensætte lige den rute, der passer dig.

København Syd
2 min.

Løb på stierne i Valby Parken

Foto: Visit Copenhagen / Mark Tanggaard

Den Grønne Sti 

Drømmer du om at løbe uforstyrret, men stadig i byens liv, er Den Grønne Sti perfekt – det er en cykel- og gangsti, der skærer gennem byen udenom biltrafikken. Tag Metroen til Skjolds Plads og løb over Tagensvej, hvorfra stien starter.

Herfra kan du nyde Nørrebro-vibes, mens du løber gennem Superkilen, Den Røde Plads og Nørrebroparken. Kryds nu Åboulevarden via cykelbroen og ram Frederiksberg-siden, hvor du løber direkte ind på de rolige, afskærmede stier bag Frederiksbergvillaernes baghaver.

Slutter du turen på Fasanvej, kan du tage Metroen hjem med omkring 4 km i benene – eller vende rundt og løbe tilbage, så ruten bliver 8 km.

Skjolds Plads
2 min.

Løb af Den Grønne Sti

Foto: Visit Copenhagen / Abdellah Ihadian